保定市区地图:好孕优生,这四种食物备孕男士要远离

admin 6个月前 (04-28) 健康 49 1

保定市区地图:好孕优生,这四种食物备孕男士要远离 第1张

说到备孕,你是不是还停留在男士只要戒烟戒酒就可以的阶段呢?


醒醒啦!想要更好的做到优生优育,男士们需要做的努力可不只是戒烟戒酒。除此外,还要注意有一个良好的生活方式、适当运动、注意饮食均衡等等。今天咱们就说说,对于精子质量不利的四种食物。


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说到对精子不利,你是不是首先想到了芹菜呢?关于芹菜杀精的说法可谓是由来已久,但并没有高质量的证据可以证明芹菜能杀精,并且研究中的剂量和咱们平时吃芹菜的剂量不可同日而语。那真正对精子不利的食物是哪些呢?


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第一,奶茶。在家隔离许久,有多少人对奶茶是念念不忘的状态呀?奶茶店开始营业后,排队的人那是灰常的多。但是备孕男士还是要少喝,最好是不喝。奶茶对人体没有什么大的伤害,但是它的主要原料是奶精。奶精中含有的反式脂肪酸有抑制生精和杀精的作用。



第二,烧烤。烧烤大部分都是在露天环境中的碳烟熏制,卫生往往很难保证。并且烧烤中常会产生高致癌物亚硝胺及苯并芘。如果你还喜爱内脏的话,要当心重金属镉对身体造成的伤害,重金属镉可以导致男性阳痿以及精子数量的减少。



第三,豆制品。备孕中,常会看到给女性推荐豆制品。但是对于备孕中的男士来讲,豆制品是不能食用过多的,需要适量食用。这是因为豆制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,食用过多的话会导致精子的数量有所下降。



第四,油炸食品。

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