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原题目:心理问答| {我}以为自己有很严重的与人来往的问题

真正的改变契机,不是继续顺应这个社会带给我们的人际来往要“求”,而是逐步去寻找自己的节奏、允许根据自己的想法去生涯。

问题:

{我}以为自己有很严重的与人来往的问题,与陌生人来往总给人很冷淡,严肃的印象。家里来客人了也不太想出去打招呼,无论是已往上学照样现<在上班很难和人确立>恒久的关系,我确实需要改变,我需要怎么做呢?

回覆:

我是这么看你的“所谓的问题”,有几种看法供你参考。

首先,在你的心中,是不是有一个“康健、正常”的模板?这个模板会不会过于理想化,未必相符我们生涯中的大多数人?

你说自己对人冷淡严肃、不喜欢打招呼,难以和人确立恒久的关系,我不知道你的具体情形是怎样的。「然则」,“我知道一”点,{着实许多人都对}陌生人保有戒心,家里来了怙恃的客人,越长大就越不想像个好孩子一样陪笑脸应酬, 上[学和上班时并没有和别人确立何等深入和持久的友谊……

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其次,我和别人不一样,这是我的问题照样我的特点?人既有共性,也有各自差别的地方。心理基因不一样, 有人对照敏[感,对 *** 容易重要;有人稍微缓慢,对 *** 的反映不那么大。在差别的情形下,各有各的优点,各有各的痛点,没有崎岖之分。

庆幸的是,(我们越长大就越可)以去学习一些自我珍爱、「自我接纳」的方式,在社会顺应中不那么难受。比如说,不喜欢和陌生人应酬,那么我既可以接受这一点,认可我在这方面的确有局限,固然也可以拿出解决问题的方式,找到一些谈天计谋,根据路数来做。

「第三」,你所说的情形,或许就是你的自我珍爱方式,是你的生计规则。

我料想,在你已往的履历中,和人相处并不是那么愉快的,【或】者是让你感应畏惧的,《不确定》的,而不是稳固、亲密、尊重和自由的。或许,你感受过许多指斥、苛责,在人际来往方面被过高地要“求”过;或许,你喜欢怎样和一个人来往,选择什么样的人打交道,这样的体验曾经不被允许过。

在我们许多人的发展过程中,孩子不断地去顺应周围他人和环境的要“求”,却很少有大人、环境去顺应我们的想法、感受和需要。这会让一个孩子逐步以为,和人相处挺烦挺累的。

【我想】,真正的改变契机,不是继续顺应这个社会带给我们的人际来往要“求”,而是逐步去寻找自己的节奏、允许根据自己的想法去生涯。当你以为舒心、平安、愉快时,你就会更喜欢自己,更愿意和其他人待一会儿。这种改变的发生,来自一种自在和自主,而不是被外在和心里的压力迫使。

作者简介:

<尹琳>

国家二级心理咨询师,发展心理学硕士,信赖“痛苦的后头是气力”。

本栏目以公然回信的方〖式回覆读者〗有关亲子、情绪、自我发展等问题,您可写下自己的疑心发送邮箱:yinlin@thepaper.cn。【我们将】对来信举行匿名处置,‘并’隐藏要害隐私信息,以分享给有类似疑心的同伙,若您着实不愿公然公布,请在来信中注明。

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