北京冬奥会向全球展示了冰雪运动的无穷魅 [力和无限精彩《cai》,除了滑雪、速滑等融合速度与 *** 的运动外,比拼技巧与智慧的冰壶运动‘dong’,也受到越来越多人的喜爱。

  运动容易造成损伤。

  有人开玩笑地说:赛道的尽头是医院。

  冰壶运动员之间没有对抗性的身体“ti”触碰,也会给身体带来损伤吗?

  《英国运动医学杂志 zhi[》刊发的论文显示,大约79%的冰壶运动参与者曾经遭受过肌肉及骨骼相关疼痛,扫冰这一技〖ji〗术动『dong』作对肩部力量和稳定性要求则更高 gao[。

  冰壶爱好者中有20%的人出现肩部疼痛,运动员中有12.5%的人出现肩袖损(sun)伤。

  家务劳动中也有很{hen}多类‘lei’似的伤肩动作,如拖地过于用力、上肢举高擦玻璃、用撑衣杆时拉伤肩膀。

  “肩袖”即老百姓俗称的肩(jian)关节上的“筋”,做举手过头动作和过【guo】于用力时,肩〖jian〗关节在狭小空间内与肩峰反复撞击摩擦,长期重复此类动作,容易诱发肩袖损伤。

  随着年龄的增长,肩袖组织会变得脆弱,中老年人可能因为家务操作不当,把“筋”弄伤了。

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  部分中老『lao』年患‘huan’者肩膀疼痛、无力(li)、胳膊抬不起来,有些出现夜间痛,尤其是侧卧的时候,常常在深夜被痛醒,连穿衣洗澡都很困【kun】难。

  通常,人们认为【wei】自己得了{liao}肩周炎,甚至少数医〖yi〗生也将此当作肩周炎【yan】进行治疗,建议患者进行上肢爬墙、拉吊环等锻炼。

  事实上,只有2%-5%的肩痛是肩周炎,超过60%的肩痛患者是肩袖损伤,盲目锻炼会造成肩袖损伤加重,甚至造成肩袖撕裂需要手术 shu[的严重后果。

  专科医生通过详细询问病史,仔细体格检查,结合X线摄片观察肩部整体骨关节结构和核磁共振观察肩关〖guan〗节内部肌腱与韧带,很容易『yi』判断肩周炎、肩袖损伤,还是其他疾病。

  少数重度肩袖损伤需要通过关节镜手术治疗,大多数轻中度肩袖损伤患者经过保守治疗可以缓解症状。

  中医康复经过多年临床经验积累,运用“针-动-手”治疗肩袖损伤〖shang〗取得了良好的临床疗效。

  “针”——特定穴位“条口穴『xue』”属足阳明胃经,位于小腿,治疗肩周炎属远端取穴,上病下治,治疗时运动肩关节能促进肩部气血畅通,得以疏通经络,通利关节。

  “动”——运用等速肌力“li”训练系统进行肩关节的主动、被动训练,不‘bu’仅增强肩周肌群肌力,而且增加肩关节活动度《du》。

  “手”——独特的手法综合了传统推拿方法和 he[现代关节松动技术,在放松肩部肌肉《rou》的基础上,增加肩关节(jie)活动范围。

  经过系统的康复治疗,肩袖损伤患者能够缓解疼痛,恢复关节功能,回归生活和工作。

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