北京冬奥会向全球展示了冰雪运动的无穷魅 [力和无限精彩《cai》，除了滑雪、速滑等融合速度与 *** 的运动外，比拼技巧与智慧的冰壶运动‘dong’，也受到越来越多人的喜爱。

　　运动容易造成损伤。

　　有人开玩笑地说：赛道的尽头是医院。

　　冰壶运动员之间没有对抗性的身体“ti”触碰，也会给身体带来损伤吗？

　　《英国运动医学杂志 zhi[》刊发的论文显示，大约79%的冰壶运动参与者曾经遭受过肌肉及骨骼相关疼痛，扫冰这一技〖ji〗术动『dong』作对肩部力量和稳定性要求则更高 gao[。

　　冰壶爱好者中有20%的人出现肩部疼痛，运动员中有12.5%的人出现肩袖损（sun）伤。

　　家务劳动中也有很{hen}多类‘lei’似的伤肩动作，如拖地过于用力、上肢举高擦玻璃、用撑衣杆时拉伤肩膀。

　　“肩袖”即老百姓俗称的肩（jian）关节上的“筋”，做举手过头动作和过【guo】于用力时，肩〖jian〗关节在狭小空间内与肩峰反复撞击摩擦，长期重复此类动作，容易诱发肩袖损伤。

　　随着年龄的增长，肩袖组织会变得脆弱，中老年人可能因为家务操作不当，把“筋”弄伤了。

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　　部分中老『lao』年患‘huan’者肩膀疼痛、无力（li）、胳膊抬不起来，有些出现夜间痛，尤其是侧卧的时候，常常在深夜被痛醒，连穿衣洗澡都很困【kun】难。

　　通常，人们认为【wei】自己得了{liao}肩周炎，甚至少数医〖yi〗生也将此当作肩周炎【yan】进行治疗，建议患者进行上肢爬墙、拉吊环等锻炼。

　　事实上，只有2%-5%的肩痛是肩周炎，超过60%的肩痛患者是肩袖损伤，盲目锻炼会造成肩袖损伤加重，甚至造成肩袖撕裂需要手术 shu[的严重后果。

　　专科医生通过详细询问病史，仔细体格检查，结合X线摄片观察肩部整体骨关节结构和核磁共振观察肩关〖guan〗节内部肌腱与韧带，很容易『yi』判断肩周炎、肩袖损伤，还是其他疾病。

　　少数重度肩袖损伤需要通过关节镜手术治疗，大多数轻中度肩袖损伤患者经过保守治疗可以缓解症状。

　　中医康复经过多年临床经验积累，运用“针-动-手”治疗肩袖损伤〖shang〗取得了良好的临床疗效。

　　“针”——特定穴位“条口穴『xue』”属足阳明胃经，位于小腿，治疗肩周炎属远端取穴，上病下治，治疗时运动肩关节能促进肩部气血畅通，得以疏通经络，通利关节。

　　“动”——运用等速肌力“li”训练系统进行肩关节的主动、被动训练，不‘bu’仅增强肩周肌群肌力，而且增加肩关节活动度《du》。

　　“手”——独特的手法综合了传统推拿方法和 he[现代关节松动技术，在放松肩部肌肉《rou》的基础上，增加肩关节（jie）活动范围。

　　经过系统的康复治疗，肩袖损伤患者能够缓解疼痛，恢复关节功能，回归生活和工作。